Наш сайт женский, а, следовательно, много статей и советов для тех, кто желает похудеть. Множество диет предложенных на сайте, испробованных на себе или взятых у подружек. И самое главное некоторые диеты работают у одних и не работают у других. Хорошо если просто не работают, хуже, если вызывают проблемы со здоровьем. Почему так происходит? Потому, что каждый человек (организм), индивидуален и «что хорошо русскому, то немцу смерть». Для того чтоб вы могли правильно выбрать себе диету, без вреда для здоровья, предлагаю, индивидуальный подход. Признаюсь, что он индивидуальный он на 70%, т.к. в форматах статьи я не могу заняться каждым индивидуально, но общие рекомендации тоже намного облегчат ваш путь к изящной фигуре.
1.Легче всего переносится голод в субботу, поэтому если вы устраиваете себе разгрузочные дни, примите это во внимание.
2. Желательно устраивать разгрузочный день в 18 лунный день (сейчас, почти в любом отрывном календаре указываются лунные дни), В этот день астральное тело не поглощает позитивных энергий из пищи, поэтому, лучше поголодать.
3. Если у вас в гороскопе много огня, то не рекомендуется, есть много утром. Для голодания лучше выбрать 3 лунный день, а в 1фазе Луны придерживаться диеты. Длительное голодание, таким людям противопоказано.
3. Люди, у которых в гороскопе много воздуха, должны плотно завтракать, а есть после захода Солнца противопоказано. Лучше всего делать разгрузочный день в 27 лунный день, но долго голодать таким людям не рекомендуется.
4. Если в вашем гороскопе много земли, то летом нужно есть 3 раза в день, не зависимо от того какую диету вы выбрали. Зимой же переходить на 2-х разовый прием пищи, причем перед заходом Солнца уже не есть. Разгрузочный день лучше устраивать в 3 фазе, особенно в 17 лунный день.
5. Если ваш гороскоп водный, то плотный завтрак желателен на растущей Луне. А на убывающей луне, лучше кушать ближе к вечеру. Голодать лучше во 2 фазе, особенно в 11 лунный день.
6. Если у вас уравновешенный гороскоп, и нет выделенности какой либо стихии, то следует учитывать энергетику гороскопа Ян и Инь, т.е. мужское и женское начало.
а) Если преобладает мужское начало, то основной прием пищи во 2-й половине дня, на растущей Луне. А голодать лучше в 24 лунный день.
б) Если преобладает женская энергия, то есть больше в 1-й половине дня на убывающей Луне, а голодать лучше в 8 лунный день.
Если вы, садясь на диету, будете учитывать свои индивидуальные особенности, то сделать вам это можно будет намного легче и эффективнее.
Если вы не знаете особенности своего гороскопа, формате этой статьи я вам отвечу, если вы укажите день рождения, место и время.
Конечно, существует еще более индивидуальный подход к этой проблеме, но давайте с чего-то начнем.
