Рубрика публикаций Фитнес

  • All Post
  • Дом
  • Жизнь
  • Здоровье
  • Кино и сериалы
  • Красота
  • Красота и Здоровье
  • Материнство
  • Мода
  • Онлайн игры
  • Отношения
  • Питание
  • Праздники
  • Статьи
    •   Back
    • Пасха
    • Новый год
    • Масленица
    • 8 марта
    • 1 апреля
    • Рождество
    • День Святого Николая
    • День Святого Валентина
    • День Рождения
    •   Back
    • Дети
    • Беременность и роды
    • Здоровье ребенка
    • Детское питание
    • Воспитание ребенка
    • Детская одежда
    •   Back
    • Секс
    • Мужчины
    • Любовь
    • Брак
    • Знакомства
    • Психология
    • Свадьба
    •   Back
    • Рецепты
    • Интерьер
    • Советы
    • Бытовая техника
    • Сад и огород
    •   Back
    • Здоровье ребенка
    • Детское питание
    • Воспитание ребенка
    • Детская одежда
    •   Back
    • Здоровье
    • Диеты
    • Питание
    • Спорт
    • Уход за телом
    • Мода
    • Уход за лицом
    • Отдых
Укрепляем мышцы спины

15 декабря, 2012-

Поясничный отдела позвоночника – одно из самых слабых мест организма. Из-за долгого сидения на рабочем месте поясница часто напоминает о себе болями и неприятными ощущениями. Давай рассмотрим упражнения, которые помогут сформировать и укрепить…

Укрепить мышцы и улучшить осанку поможет калланетика

3 февраля, 2012-

В калланетике акцент ставится на растяжение, в процессе которого мышцы получают нагрузку не меньшую, чем если бы они были загружены большим весом или физическими упражнениями, причем активно работают глубоко расположенные мышечные группы. Каждое…

Качаем пресс!

25 ноября, 2009-

Для начала необходимо разогреть организм и мышцы. Отлично, если рядом с вами есть велотренажер. Покрутите педали примерно двадцать минут. Если такого тренажера нет, то можете пробежать несколько кругов вокруг дома или по близлежащему…

21 ноября, 2009-

При занятии любым видом спорта необходимо поддерживать определенный стиль питания – это ни для кого не секрет. Чем именно необходимо питаться при нагрузках определяет тренер и врач-диетолог. Но существуют определенные правила, которые входят…

Найден способ похудеть быстрее

20 ноября, 2009-

Инструкторы по фитнесу нашли способ значительно увеличить эффективность тренировок. Незначительно изменив условия занятий, можно ускорить снижение веса. Исследование с участием 11 физически здоровых и активных мужчин и женщин показало, что если занятия фитнесом…

Маленькие хитрости стройной фигуры

29 октября, 2009-

В среднем за зиму человек набирает от 2 до 5 кг. Причины в основном кроются в сезонных особенностях обмена веществ. А ещё мало кому удаётся пройти длинную череду праздников без ущерба для фигуры.…

Фитнес: осень и зима

24 сентября, 2009-

Организм человека живет, подчиняясь суточным, месячным и годовым биоритмам. Природные циклы оказывают влияние на все сферы деятельности человека, и идти наперекор этим правилам – только усложнять себе жизнь.   Осень и зима –…

Тренировки для Марса и Венеры

24 сентября, 2009-

Для него чтобы поддержать форму, необходимо качать железо и чем больше, тем лучше. А для нее больше подходит мат для йоги. Кто же прав? Ученые утверждают, что нет однозначного ответа, но представители разных…

Бодифлекс

22 сентября, 2009-

Бодифлекс – комплекс из двенадцати упражнений, построенных на сочетании растяжки и задержек дыхания. Упрощенно выглядит это так: выдох, быстрый вдох, сильный выдох диафрагмой с втягиванием живота, и задержка дыхания, во время которой нужно…

Новые статьи

  • All Post
  • Дом
  • Жизнь
  • Здоровье
  • Кино и сериалы
  • Красота
  • Красота и Здоровье
  • Материнство
  • Мода
  • Онлайн игры
  • Отношения
  • Питание
  • Праздники
  • Статьи
    •   Back
    • Пасха
    • Новый год
    • Масленица
    • 8 марта
    • 1 апреля
    • Рождество
    • День Святого Николая
    • День Святого Валентина
    • День Рождения
    •   Back
    • Дети
    • Беременность и роды
    • Здоровье ребенка
    • Детское питание
    • Воспитание ребенка
    • Детская одежда
    •   Back
    • Секс
    • Мужчины
    • Любовь
    • Брак
    • Знакомства
    • Психология
    • Свадьба
    •   Back
    • Рецепты
    • Интерьер
    • Советы
    • Бытовая техника
    • Сад и огород
    •   Back
    • Здоровье ребенка
    • Детское питание
    • Воспитание ребенка
    • Детская одежда
    •   Back
    • Здоровье
    • Диеты
    • Питание
    • Спорт
    • Уход за телом
    • Мода
    • Уход за лицом
    • Отдых

Метки публикаций

Edit Template
О сайте

Womentricks.ru – сайт о женском здоровье, красоте и благополучии. Здесь вы найдете проверенные советы, эффективные рекомендации и полезные статьи о здоровье, питании и уходе за собой. Мы предлагаем вкусные рецепты и сбалансированные диеты, которые помогут вам сохранить стройную фигуру и хорошее самочувствие. Наша цель – вдохновить вас на заботу о себе и поделиться знаниями, которые сделают вашу жизнь ярче и гармоничнее. Давайте вместе создадим лучшую версию себя!

Популярные статьи
  • All Post
  • Дом
  • Жизнь
  • Здоровье
  • Кино и сериалы
  • Красота
  • Красота и Здоровье
  • Материнство
  • Мода
  • Онлайн игры
  • Отношения
  • Питание
  • Праздники
  • Статьи
    •   Back
    • Пасха
    • Новый год
    • Масленица
    • 8 марта
    • 1 апреля
    • Рождество
    • День Святого Николая
    • День Святого Валентина
    • День Рождения
    •   Back
    • Дети
    • Беременность и роды
    • Здоровье ребенка
    • Детское питание
    • Воспитание ребенка
    • Детская одежда
    •   Back
    • Секс
    • Мужчины
    • Любовь
    • Брак
    • Знакомства
    • Психология
    • Свадьба
    •   Back
    • Рецепты
    • Интерьер
    • Советы
    • Бытовая техника
    • Сад и огород
    •   Back
    • Здоровье ребенка
    • Детское питание
    • Воспитание ребенка
    • Детская одежда
    •   Back
    • Здоровье
    • Диеты
    • Питание
    • Спорт
    • Уход за телом
    • Мода
    • Уход за лицом
    • Отдых
Новые публикации
  • All Post
  • Дом
  • Жизнь
  • Здоровье
  • Кино и сериалы
  • Красота
  • Красота и Здоровье
  • Материнство
  • Мода
  • Онлайн игры
  • Отношения
  • Питание
  • Праздники
  • Статьи
    •   Back
    • Пасха
    • Новый год
    • Масленица
    • 8 марта
    • 1 апреля
    • Рождество
    • День Святого Николая
    • День Святого Валентина
    • День Рождения
    •   Back
    • Дети
    • Беременность и роды
    • Здоровье ребенка
    • Детское питание
    • Воспитание ребенка
    • Детская одежда
    •   Back
    • Секс
    • Мужчины
    • Любовь
    • Брак
    • Знакомства
    • Психология
    • Свадьба
    •   Back
    • Рецепты
    • Интерьер
    • Советы
    • Бытовая техника
    • Сад и огород
    •   Back
    • Здоровье ребенка
    • Детское питание
    • Воспитание ребенка
    • Детская одежда
    •   Back
    • Здоровье
    • Диеты
    • Питание
    • Спорт
    • Уход за телом
    • Мода
    • Уход за лицом
    • Отдых
Социальные сети

Womentricks.ru Все права защищены © 2021-2025