Женские штучки
Сайт для девушек о женском здоровье и секретах женской красоты
Мышцы растянулись, пресса уже не видно, а жировая прослойка увеличилась так, что напоминает желе…. Рассматривая себя в зеркале после долгой зимы, можно не на шутку расстроиться. Но есть и хорошая новость: привести живот в форму можно быстро. Без сомнения, ровный подтянутый живот выглядит очень привлекательно и сексуально. Рассмотрим несколько способов, с помощью которых можно довольно …
Вот примерно, такое сообщение я получила от одной из моих знакомых. Бедная, она устала бороться с избыточным весом. Сколько разных “чудодейственных ” средств она только не перепробовала! Японская диета, диета Ларисы Долиной, кремлевская диета…! Сколько раз она, то приобретала абонемент в дорогие фитнес-клубы (тайно надеясь, что вот в этот раз будет посещать регулярно, потому что …
Чем старше женщина, тем важнее для нее оставаться красивой. Одна из составляющих образа дамы – стройная фигура. После 50 обнаруживается, что при не изменившемся рационе приходится покупать вещи большего размера, кожа теряет эластичность, мышцы слабеют. Перед человеком встает вопрос: как похудеть после 50 лет женщине? Сделать это после 50 довольно сложно, так как увеличение веса в этом …
Если, перепробовав различные методы и способы похудения, вес до сих пор не ушел, нужно попробовать сменить привычную обстановку на что-то новое. Но это новое непременно должно быть тесно связано с активным образом жизни. Идеальным решением может быть фитнес тур для похудения, который можно заказать на сайте СлимТур или поездка в горы или к морю, совмещённая с активным …
Обыкновенная ходьба имеет больше плюсов, чем кажется на первый взгляд. Этот вид физической нагрузки, а это такая же физическая нагрузка как, например, приседания или отжимания, оптимален для сердца и сосудов. Многие делают выбор именно в пользу ходьбы благодаря легкости и простоты выполнения данного упражнения. Также маловероятно приобретение травм. При плотном графике всегда есть возможность ходить, …
Когда заканчивается жаркое лето с его овощами и фруктами, а дни становятся все длиннее и холоднее, так и хочется съесть что-нибудь калорийное и вкусненькое.К тому же организм стремится сделать жировые запасы перед холодами, чтобы не дать нам замерзнуть. Другими словами, похудеть в это время года крайне тяжело. Как же все-таки похудеть осенью? Нужно больше двигаться, …
Диетологи из США поделились секретами похудения без диет. При этом они утверждают, что если прислушиваться к этим советам, вскоре вес начнет планомерно снижаться. Ведь следуя этим рекомендациям, ты стимулируешь синтез гормонов в организме, которые способствуют достижению чувства насыщения. Увеличь время приема пищи: установи таймер на 20 минут и повторно изобрети себя как медленный едок. Это …
Благодаря этой диете ты сможешь похудеть на пять килограммов за три дня. Шпинат входит в десятку продуктов, которые имеют наибольшую питательную ценность. В ярких зеленых листьях шпината содержится лютеин, хлорофилл и каротиноиды. Подобный комплекс имеет большую ценность для здоровья глазной сетчатки. В шпинате также содержатся биофлавоноиды, которые оказывают положительное влияние на состояние кожи человека. Комплекс …
Чтобы эффективно бороться с накопленными килограммами, диетологи рекомендуют исключить из своего меню все каши, кроме овсяной и гречневой, жирное мясо, бананы и груши. Они отмечают, что лишний вес поможет сбросить (за 2-3 недели) включение в рацион овощных салатов, которые нужно употреблять три раза в день. C наступлением тепла необходимо отказаться от продуктов, которые были востребованы …
Диетолог из Британии, доктор Фиона Кирк, разработала диету для тех, кто хочет сбросить лишний вес, не голодая. После зимы, когда наш организм испытывает недостаток витаминов, нельзя садиться на жесткую диету и тем более голодать. Щадящая диета доктора Фионы Кирк поможет тебе расстаться с лишними килограммами без вреда для здоровья. Первый день Завтрак (8-10 часов …