С приходом осени, когда дни становятся короче, а ночи длиннее, важно уделить внимание своему рациону. Меняется не только погода, но и внутренние потребности организма. Усталость, упадок сил и ухудшение самочувствия могут стать...
Осенью холодильник часто выглядит полным, а приготовить всё равно нечего. Есть крупы, картофель, морковь, несколько овощей и курица — но в понедельник получается гречка, во вторник снова гречка, а к середине недели...
Вечером вы открываете холодильник «только за йогуртом», а через десять минут уже едите сыр, хлеб, орехи и что-нибудь сладкое? Утром обещаете себе быть собраннее, днём перебиваетесь кофе и салатом, а к ночи...
Осенью многие привычно покупают «средства для иммунитета», начинают пить витамин C, налегают на чеснок и стараются есть больше цитрусовых. Но при этом могут пропускать завтрак, питаться всухомятку, спать по пять часов и...
Как только наступает осень, с приходом холодов и коротких дней многие из нас начинают ощущать непреодолимую тягу к сладкому. Печенье с корицей, горячий шоколад, пломбир — вдруг все эти угощения кажутся необходимыми...
После праздничного ужина, застолья или «срыва» на сладкое утром легко проснуться с тяжестью в животе и мыслью: «Сегодня ничего не буду есть». Так появляется идея устроить разгрузочный день после переедания — пить...
Осень — время ярких красок, уютных вечеров и, увы, холодов, которые часто приносят с собой желание утешить себя чем-то вкусным и сытным. Как сохранить свою физическую форму и при этом не потерять...
Осень — время, когда природа меняется, и наши привычки тоже подвержены влиянию этого сезона. Вы могли заметить, что с приходом холодов у вас появляется постоянное желание ничего не делать, кроме как устроить...
Иногда еда действительно может спровоцировать проблемы с суставами. Самый наглядный пример — подагра: после застолья с мясом и алкоголем приступ способен начаться уже ночью. Но переносить эту логику на любую боль в коленях,...
Womentricks.ru Все права защищены © 2021-2026
