Рубрика публикаций Диеты

Шведские диетологи разработали свою систему правильного питания, которая благодаря нормализации обмена веществ способствует похуданию. Шведы делают упор на такие продукты, как гречка, молоко, картофель, овощи и фрукты. Меньше внимания уделяется мясу, яйцам и...

Как известно, основными источниками углеводов являются хлеб и сахар. Но если вы надумали худеть, следует забыть о пышном белом хлебе. Шотландская диета рассчитана на употребление хлеба темных сортов и черствого. Диетологи не рекомендуют...

Основу меню составляют овощные супы, отварное мясо, овощи и фрукты 1 день Завтрак: 100 г отварной рыбы, 150 г салата из квашеной капусты, зеленого горошка, вареной моркови, чашка черного кофе без сахара. Второй...

Диета применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в стадии частичной компенсации и не резко выраженной недостаточности кровообращения. Первый завтрак: яйцо всмятку, каша овсяная молочная, чай. Второй завтрак: яблоко, печенье с сахаром. Обед: суп перловый...

Спелая гроздь на завтрак, обед и ужин – достоинство этой простой схемы очищения в том, что она легко переносится организмом. О ее основных правилах и достоинствах рассказывает диетолог Клод Обер (Claude Aubert)*. Разгрузить...

В основе диеты лежит принцип монодиеты. По дням недели распределены разные по цвету продукты. Похудеть, придерживаясь этой диеты, можно на 2 кг за месяц. Питаться таким образом возможно хоть всю жизнь Понедельник –...

Эта сладкая мини-диета поможет быстро сбросить вес.Первый день Завтрак: зеленый чай с лимоном и ложка меда, фрукты. Обед: 50 грамм сыра, чай или кофе и 2 чайные ложки с медом или с вареньем....