6 советов для ситуации, когда ревность зашкаливает.
Комплексы в нас самих
Почти в каждом из нас сидят эти пресловутые комплексы неполноценности: одному не нравится собственный нос, другой думает, что у него плохая машина, третий считает, что знает маловато языков. Чем скорее приходит понимание того, что наши недостатки – продолжение наших достоинств, тем легче становится жить. Просто надо сказать себе: «Если что, уж я-то себе партнёра всегда найду!»
Иногда помогают простые средства
Часто волна ревности накатывает так крепко, что хоть караул кричи. А всего-то надо сделать две вещи:
А) немедленно покинуть это проклятое место, где вас так провоцируют;
Б) выпить валерьянки и успокоиться
Потом сами же будете гордиться тем, что не вцепились ненавистнику (или ненавистнице) в волосы и не устроили драку в приличном месте.
Надо поговорить
Если у вас есть основания предъявлять претензии, поговорите с партнёром о своих мучениях. Скажите, что именно вам неприятно и не даёт покоя. Умный партнёр вас поймёт, успокоит, разберёт всё по полочкам, а потом вы вместе с ним и посмеётесь над нелепыми подозрениями. Партнёр, глупый, станет делать всё наоборот или же просто промолчит. Тем хуже для него: теперь у вас есть вполне веские основания задуматься, а нужен ли он вам вообще со всеми его глупостями в придачу?
Для женщин: не стоит делиться ни с кем, кроме мамы.
Не делитесь с подругами своим беспокойством. Женщины – существа непредсказуемые. Сегодня она – жилетка поплакаться, а завтра пойдёт и всем расскажет, что вы – ревнивая неудачница. вам это надо? Всё-таки ревность – показатель нашей слабости, не стоит её лишний раз демонстрировать. Лучше больше говорите о своих достоинствах и удачах. А вот мама всегда поймёт и успокоит. Да ещё совет даст, она ведь, наверняка, это тоже проходила.
Наметьте план действий.
Если ваша ревность имеет веские основания и обросла доказательствами, подумайте, что будете делать дальше. Спросите себя, согласны ли вы жить в этом аду ещё несколько месяцев, лет, десятилетий, доводить себя до нервного истощения. Может быть, не стоит позволять своей ревности вас «съедать», а просто взять и разорвать этот порочный круг? — Избавиться от партнёра, с которым всё равно счастья нет, не терять времени и найти другого. А то и просто отдохнуть и заняться собой.
Всё проходит.
«Всё проходит, – сказал один мудрец, – пройдёт и это». Так что надо просто подождать, ведь время — лучший лекарь. Особенно, если болит душа…
Источник: efamily.ru
