Купание необычайно полезно для малышей. Это не только гигиеническая процедура, но и закаливание, повышение иммунитета, выносливости, а также развитие органов дыхания и кровообращения.Так как в воде нагрузка на позвоночник становится меньше, это способствует формированию правильной осанки, профилактике плоскостопия. В водичке легче научится ходить, специальные упражнения укрепляют мышцы и кости, а поскольку у маленьких детей психическое развитие напрямую зависит от физического, то они также способствуют развитию речи и умственных способностей.
Ну и, конечно, нельзя забывать о чудесном воздействии водных процедур на нервную систему ребенка – находясь в воде он как бы попадает в свою привычную среду, успокаивается, а физические усилия, которые ему придется прилагать, способствуют повышению аппетита и крепкому здоровому сну.
Начинать плавать можно как только заживет пупочная ранка, т. е. через 2-3 недели после рождения младенца. Сначала лучше заниматься в маленькой ванночке, но можно и сразу попробовать в большой ванне – там гораздо больше места для занятий.
Не бойтесь и не показывайте маленькому пловцу свое волнение, ласково улыбайтесь ему, говорите что-то нежное и постепенно опускайте в водичку ножками. Переверните малыша на спинку, поддерживайте одной рукой за затылок, другой под попку. Покачайте его на водичке. Чуть позже можно будет поплавать по ванне восьмерками, придерживая двумя руками за затылочек.
В позе «на животике» поддерживайте ребенка одной рукой под подбородок. Следите за тем, чтобы носик и ротик были над водой. Когда кроха будет уже уверенно держать голову, поддерживайте его под грудку – в этой позе ему будет удобно грести ручками и охотится за игрушками. Так же, только в позе животом на водичке малыша можно научить нырять, что очень полезно, так как тренирует легкие и учит младенца задерживать дыхание.
Учить кроху нырянию лучше до того, как ему исполнится 3 месяца, так как до этого возраста он еще умеет инстинктивно задерживать дыхание, а после забывает, как это делать и приходится учится заново. Занятия должны быть регулярными, не меньше 4-5 раз в неделю — младенцы очень быстро теряют навыки, если их не повторять.
И помните, ваша цель – не сделать из ребенка пловца с пеленок, не нужно ставить спортивных рекордов. Главное, чтобы занятия приносили и вам, и малышу радость, только тогда они будут полезными для здоровья детки.
Источник: roditeli
