На Востоке тому, кто хочет сбросить лишний вес, обычно рекомендуют имбирный напиток.
Чай на основе имбиря действительно помогает для похудения. В соответствии с тибетскими учениями имбирь относят к продуктам, стимулирующим кровообращение и ускоряющим обмен веществ, а значит и предотвращающим накопление жиров в организме.
Согласно традиционной медицине в имбире содержится значительное количество эфирного масла, ускоряющего метаболизм. Помимо эфира активные вещества в корне имбиря сохраняют кожу молодой и упругой, поэтому его употребление должно быть регулярным.
Вот несколько способов приготовить имбирный чай для похудения:
Для наиболее простого в приготовлении рецепта имбирного чая необходимо тонко нарезать корень имбиря и залить его в термосе кипятком. Дать настояться и можно употреблять чай в течение суток. Пить чай желательно за полчаса до еды, если ты на диете, то употребление настоя не регламентировано.
Следующий рецепт чая немного сложнее в приготовлении. Итак, нужно тонко нарезать имбирь и залить его чистой водой в небольшой посуде. Далее довести до кипения на слабом огне и варить в течение пятнадцати минут. Весь отвар слить и убрать куски имбиря. После этого остудить до 35-40 0С, т.е. примерно температуры тела и добавить по вкусу немного меда и лимонного сока. В такой имбирный чай возможно добавление трав. Например, мяты или мелисы, что придаст чаю дополнительные вкусовые ощущения. Так же можно добавить лист брусники для улучшения работы почек или мочевого пузыря. Не стоит ограничивать себя только этими видами трав, экспериментируй с отваром и у тебя получиться уникальный вкус с особой пользой, направленной именно для улучшения твоего организма.
Существует рецепт имбирного чая для тех, кому требуется сбросить чуточку больше лишнего веса. Для этого необходимо взять корень имбиря, чеснок и воду. Смешать в равных частях имбирь и чеснок и залить двадцатью частями кипятка. Дать настоятся в термосе, слить через сито или марлю отвар и пить в течение дня.
Возможно использование имбирного чая не только для похудения, но и для общего стимулирования организма. Для этого его можно заваривать совместно с зеленым или черным чаем. Имбирный чай обязательно процеживай, так как высокая концентрация имбиря сильно бодрит, что может пойти не на пользу.
На заметку
При покупке имбиря не следует брать большие корнеплоды. Корень размером с маленький мандарин или сливу пригоден для приготовления двух литров чая.
